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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	115	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	117	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	120	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	121	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	124	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	122	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	118	00:45:48	7,00 km
8	0,50 km	4:04	8:11	116	00:49:52	7,50 km

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