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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	128	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	134	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	132	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	140	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	134	00:37:42	6,00 km
7	0,82 km	5:58	7:17	123	00:43:39	6,82 km

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