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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	148	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	153	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	152	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	154	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	154	00:38:22	6,00 km
7	0,84 km	5:50	6:58	156	00:44:13	6,84 km

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