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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	105	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	127	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	135	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	145	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	149	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	154	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	153	01:00:00	10,00 km
11	0,00 km	0:02	10:05	151	01:00:02	10,00 km

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