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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	143	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	154	00:18:05	3,00 km
4	0,02 km	0:08	8:24	152	00:18:14	3,02 km

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