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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	122	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	124	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	128	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:25:43	4,00 km
5	0,10 km	0:38	6:21	141	00:26:20	4,10 km

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