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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	138	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	141	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	139	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	141	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	140	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	144	00:38:46	6,00 km
7	0,21 km	1:16	6:05	176	00:40:02	6,21 km

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