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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	114	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	116	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	127	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	8:39	8:39	134	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	134	00:33:50	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	132	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	00:45:07	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	142	00:51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	131	00:57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	124	01:04:31	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	131	01:10:37	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	134	01:16:59	12,00 km
13	0,69 km	4:38	6:44	125	01:21:37	12,69 km

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