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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	98	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	124	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	139	00:21:33	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	134	00:28:21	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	00:34:12	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	126	00:40:52	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	138	00:48:35	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	146	00:55:16	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	134	01:02:07	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	128	01:09:20	10,00 km
11	0,00 km	0:02	10:48	122	01:09:22	10,00 km

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