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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	125	00:09:18	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	141	00:15:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	158	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	159	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	156	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	00:42:29	7,00 km
8	0,48 km	3:50	7:57	154	00:46:19	7,48 km

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