Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:33
6:33
110
00:06:33
1,00 km
2
1,00 km
7:02
7:02
118
00:13:35
2,00 km
3
1,00 km
6:48
6:48
111
00:20:23
3,00 km
4
1,00 km
6:35
6:35
108
00:26:58
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
113
00:32:55
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
116
00:38:48
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
120
00:44:41
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
118
00:50:37
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
120
00:56:35
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
121
01:02:40
10,00 km
11
1,00 km
6:08
6:08
125
01:08:48
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
121
01:14:44
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
119
01:20:42
13,00 km
14
1,00 km
6:11
6:11
116
01:26:53
14,00 km
15
0,04 km
0:17
7:57
121
01:27:10
14,04 km
5 januari 2026 - 16:37
Det blev inga backar
Löpning - Distans
Backar var planerade till dagens träning, men vi fem som dök upp föredrog en distansrunda i stället. Det var tillräckligt jobbigt i snön.
14,04
km
Distans
1:27:09
Tid
6:12
min/km
Snitt
117
Snittpuls
133
Maxpuls
170
Kadens
258
W
Effekt
annons