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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	135	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	135	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	136	00:33:11	6,00 km
7	0,46 km	2:31	5:31	136	00:35:42	6,46 km

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