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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	102	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	94	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	94	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	152	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	158	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	161	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	161	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	158	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	159	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	164	01:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	160	01:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	160	01:12:35	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	161	01:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	159	01:23:33	15,00 km
16	0,08 km	0:25	5:13	162	01:23:58	15,08 km

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