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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	157	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	163	00:27:43	5,00 km
6	0,40 km	2:25	6:00	166	00:30:08	5,40 km

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