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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	28:45	10,43	99	00:28:45	5,00 km
2	5,00 km	34:45	8,63	102	01:03:30	10,00 km
3	5,00 km	43:54	6,83	101	01:47:23	15,00 km
4	5,00 km	1:04:47	4,63	93	02:52:10	20,00 km
5	5,00 km	48:19	6,21	99	03:40:29	25,00 km
6	5,00 km	42:53	6,99	101	04:23:22	30,00 km
7	0,90 km	8:05	6,72	97	04:31:26	30,90 km
8	0,00 km	0:02	∞	105	04:31:28	30,90 km

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