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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	134	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	148	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	148	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	146	00:58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	147	01:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	142	01:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	145	01:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	147	01:20:19	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	146	01:25:42	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	148	01:30:58	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	148	01:36:18	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	147	01:41:41	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	149	01:47:05	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:12	146	01:47:08	20,01 km

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