Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,18 km
6:16
5:20
136
00:06:16
1,18 km
2
1,03 km
5:19
5:09
137
00:11:36
2,21 km
3
1,01 km
4:07
4:05
154
00:15:43
3,22 km
4
1,37 km
7:11
5:14
134
00:22:54
4,59 km
5
0,42 km
1:56
4:36
158
00:24:50
5,01 km
6
0,40 km
2:08
5:19
151
00:26:58
5,41 km
7
1,00 km
4:07
4:08
159
00:31:05
6,41 km
8
1,00 km
5:07
5:08
144
00:36:12
7,41 km
9
1,00 km
4:04
4:05
154
00:40:16
8,40 km
10
1,60 km
8:27
5:17
143
00:48:43
10,00 km
6 januari 2026 - 08:54
Trailtröskel
Löpning - Tempo
Fartleksliknande trailtröskel på snö och is.
Activity temperature via POD 2: -2°C
108 Training Load
-- from COROS
10
km
Distans
48:42
Tid
4:52
min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Kadens
268
W
Effekt
annons