Tröskel 6x400@4,15
Löpning - Distans
Joggade 1k
6x400 med 60” vila ( 3 uppför o 3 nedför )
Nedjogg
Hade tänkt några fler men blev lite försiktig med tanke på ljumsken. Hade ju ändå 25’@tröskel på skidorna innan.
3 uppför @4,35
3 nedför @3,50
Kändes ändå helt ok👍🏼
