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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	123	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	138	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	144	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	140	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	141	00:33:16	5,00 km
6	0,58 km	4:07	7:04	139	00:37:23	5,58 km

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