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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	125	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	139	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	139	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	141	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	146	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	144	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	145	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	00:51:48	8,00 km
9	0,56 km	3:36	6:29	159	00:55:24	8,56 km

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