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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	126	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	131	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	132	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	127	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	128	00:57:05	10,00 km
11	0,82 km	4:50	5:52	129	01:01:55	10,82 km

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