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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	97	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	104	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	108	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	111	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	115	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	118	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	115	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	119	00:42:46	8,00 km
9	0,69 km	3:40	5:18	119	00:46:25	8,69 km

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