annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:1210900:06:121,00 km
21,00 km6:016:0111400:12:132,00 km
31,00 km6:056:0511600:18:173,00 km
41,00 km5:515:5111700:24:094,00 km
51,00 km6:056:0511400:30:145,00 km
61,00 km6:026:0211500:36:166,00 km
70,48 km2:576:0811900:39:136,48 km
80,11 km0:395:4911700:39:526,59 km

6 januari 2026 - 10:03

S.Mälar-Ringv-Reimers

Löpning - Distans
Snömodd, första gången utan smärta, ej tejpad, kändes bra efter. I morse hade inte ont när jag gick upp, även när jag gick promenad efter passet ingen smärta. På kvällen gjorde det som vanligt mycket ont.
6,59   km
Distans
39:51
Tid
6:03   min/km
Snitt
115
Snittpuls
124
Maxpuls
174
Kadens
254   W
Effekt
Novablast 5
Total distans: 488 km
annons