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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	153	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	151	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	153	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	151	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	152	00:33:40	7,00 km
8	0,34 km	1:36	4:48	155	00:35:16	7,34 km

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