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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	148	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	156	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	150	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	152	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	158	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	159	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	160	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	162	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	160	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	158	01:03:00	10,00 km
11	0,21 km	1:27	7:02	159	01:04:27	10,21 km

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