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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	22:52	4:34	131	00:22:52	5,00 km
2	5,00 km	20:36	4:07	141	00:43:28	10,00 km
3	5,00 km	21:47	4:21	137	01:05:15	15,00 km
4	5,00 km	20:16	4:03	141	01:25:31	20,00 km
5	5,00 km	19:34	3:55	142	01:45:04	25,00 km
6	5,00 km	19:35	3:55	142	02:04:39	30,00 km
7	0,20 km	0:51	4:10	143	02:05:30	30,20 km

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