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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	93	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	101	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	103	00:16:46	3,00 km
4	0,08 km	0:27	5:30	115	00:17:13	3,08 km

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