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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	124	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	125	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	125	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	120	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	122	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	115	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	121	00:52:47	9,00 km
10	0,29 km	1:38	5:41	132	00:54:25	9,29 km

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