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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	125	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	127	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	123	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	121	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	124	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	121	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	119	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	120	00:52:02	8,00 km
9	0,32 km	2:08	6:36	119	00:54:10	8,32 km

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