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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	144	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	151	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	149	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	149	00:23:58	5,00 km
6	0,75 km	3:04	4:05	153	00:27:02	5,75 km

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