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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	110	00:08:08	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	124	00:15:44	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	123	00:23:24	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	122	00:30:41	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	117	00:37:51	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	122	00:45:52	6,00 km
7	1,00 km	8:40	8:40	122	00:54:33	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	118	01:02:22	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	116	01:09:44	9,00 km
10	1,00 km	8:15	8:15	121	01:17:58	10,00 km
11	0,06 km	0:28	8:14	120	01:18:26	10,06 km

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