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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	135	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	134	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	148	00:37:16	7,00 km
8	0,17 km	0:58	5:36	147	00:38:14	7,17 km

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