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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	129	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	131	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	121	00:33:00	6,00 km
7	0,40 km	2:01	5:04	138	00:35:00	6,40 km

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