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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	137	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	128	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	124	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	127	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	132	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	134	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	134	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	135	00:51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	131	00:57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	138	01:04:03	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	130	01:10:04	11,00 km
12	0,91 km	5:53	6:26	131	01:15:57	11,91 km

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