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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	133	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	140	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	139	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	139	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	140	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	142	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	01:02:31	11,00 km
12	0,96 km	5:41	5:54	142	01:08:11	11,96 km

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