annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2110600:05:211,00 km
21,00 km6:586:5812000:12:192,00 km
31,00 km4:494:4913700:17:083,00 km
41,00 km4:514:5115400:21:594,00 km
50,26 km1:064:1015400:23:054,26 km

20 december 2016 - 12:08

Testar 2a pulsbandet

Löpning - Distans
Tanken var att få en uppstigning så att pulsen skulle upp till "max".
Efter 1,5 km märkte att bandet inte var rätt, stannade och rättade till.
Det var två jobbiga backar men va gott det var efter åt.
4,26   km
Distans
23:05
Tid
5:25   min/km
Snitt
129
Snittpuls
163
Maxpuls
Saucony RIDE 8
Total distans: 939 km
Löplabbet 2a
Total distans: 2457 km
annons