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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	100	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	131	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	114	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	132	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	124	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	130	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	125	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	131	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	116	00:55:03	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	122	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	121	01:07:17	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	116	01:14:07	12,00 km
13	0,84 km	4:10	4:57	136	01:18:17	12,84 km
14	0,50 km	2:37	5:12	144	01:20:53	13,34 km

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