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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	145	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	149	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	147	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	150	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	152	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	148	00:39:43	7,00 km
8	0,88 km	6:40	7:34	142	00:46:22	7,88 km

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