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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	138	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	8:55	8:55	139	00:15:16	2,00 km
3	1,00 km	8:44	8:44	144	00:24:00	3,00 km
4	1,00 km	8:04	8:04	146	00:32:04	4,00 km
5	1,00 km	10:19	10:19	139	00:42:23	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	142	00:51:17	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	146	00:59:04	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	141	01:07:18	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	144	01:14:52	9,00 km
10	0,37 km	2:40	7:07	146	01:17:32	9,37 km

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