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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	125	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	124	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	120	00:25:35	4,00 km
5	0,73 km	4:50	6:34	121	00:30:25	4,73 km

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