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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	115	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	116	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	117	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	118	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	117	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	117	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	117	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	115	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	117	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	116	00:57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	119	01:02:35	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:23	108	01:02:37	12,01 km

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