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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	142	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	161	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	166	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	163	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	167	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	167	00:31:07	6,00 km
7	0,15 km	0:41	4:40	174	00:31:49	6,15 km

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