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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	135	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	150	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	150	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	152	00:57:50	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	150	01:03:23	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	150	01:09:13	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	150	01:15:00	13,00 km
14	0,68 km	3:44	5:30	149	01:18:44	13,68 km

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