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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	120	00:33:21	6,00 km
7	0,03 km	0:09	6:06	125	00:33:30	6,03 km

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