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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	122	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	128	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	121	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	120	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	125	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	128	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	124	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	113	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	122	01:08:19	12,00 km
13	0,80 km	4:41	5:50	121	01:13:00	12,80 km

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