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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:47	9:47	84	00:09:47	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	87	00:18:25	2,00 km
3	1,00 km	9:06	9:06	86	00:27:32	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	80	00:36:14	4,00 km
5	1,00 km	8:47	8:47	82	00:45:02	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	89	00:53:13	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	87	01:02:01	7,00 km
8	1,00 km	8:45	8:45	78	01:10:46	8,00 km
9	1,00 km	9:13	9:13	82	01:19:59	9,00 km
10	1,00 km	9:22	9:22	81	01:29:21	10,00 km
11	0,07 km	0:35	8:28	82	01:29:56	10,07 km

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