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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	153	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	151	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	152	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	148	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	153	00:49:12	8,00 km
9	0,14 km	0:47	5:36	151	00:49:59	8,14 km

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