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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	152	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	154	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	159	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	161	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	178	00:28:04	5,00 km
6	0,40 km	2:09	5:21	178	00:30:13	5,40 km

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