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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	108	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	121	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	117	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	117	00:21:35	4,00 km
5	0,38 km	1:50	4:48	121	00:23:25	4,38 km

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