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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	127	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	122	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	00:21:49	4,00 km
5	0,29 km	1:30	5:06	131	00:23:19	4,29 km

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